プチ・うつ。
1ヶ月に1度か2度、周期的に気分が落ち込む。
数年前のように、仕事が出来ないほどではないけれど。
何もかもが嫌になって、消えてしまいたくなる気持ちは、時々来る。
だいぶ、自分で浮上できるようには、なってきた。
それでも当たらなければいられないこともある。
「どうして自分ばかりが・・」と思ってしまうこともある。
人の目がやたら気になり、自分なんかダメだと思い込む。

そういう自分を、冷めた目で眺めている自分もいる。
・・・わかっている。自分で自分を追い込んでいる。
自分で自分を甘やかしてもいる。
どうすればいいのかも、わかっている。
ということは、ウツでもなんでもないのかもしれない。

ただ「ああ、うつなんだ」と思うと気が楽になる。
「今は、うつなんだ」と思うだけで、そのうち、また頑張れる。

あのときのように、本当に死にたくなることは、もうあまりない。
死んでしまうことは究極の逃げだと思っているし、結局またおなじことの繰り返し。
クリアできなかった問題は、この次にまたやらなくちゃならないのだから。

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自分に課した問題なのだから、いつかきっと解ける。
解けない問題は、課せられないのだから。
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by yucca3477 | 2006-11-08 20:59 | 自分のこと。
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魔女修行な 毎日☆
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